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Hui Chun Gong gehört zu den Übungen des Qigong. Die frühen Mönche nannten Hui Chun Gong auch die «Rückkehr des Frühlings», nämlich die Rückkehr von Frische, Jugendlichkeit und Vitalität. Dafür verbanden sie körperliche Übungen mit geistiger und seelischer Sammlung sowie Imagination.

Die Aufmerksamkeit beim Hui Chun Gong richtet sich auf den Fluss des Atems und der Lebensenergie Qi, sie wird begleitet von Vorstellungsbildern. Dadurch unterscheidet Hui Chun Gong stark von jeglicher Gymnastik. Damit wird Hui Chun Gong zu einer sehr modernen Form der Gesundheitsübung, bei der sanfte und ganzheitliche Dehnungen und Streckungen mit mentaler Übung auf das Engste verknüpft werden. Die Lebensenergie Qi fließt spürbar schon beim ersten Üben.

Hui Chun Gong wird in gelassener Atmosphäre «gespielt», ohne jeden Druck, jede und jeder «spielt» Hui Chun Gong nach dem eigenen Rhythmus und Bedürfnis. Hui Chun Gong eignet sich deshalb vor allem für Menschen, die sich selbst Zeit beim Lernen und Vertiefen lassen möchten. Und die ihren Körper sowie sich selbst in einer neuen, wesentlichen Art erfahren möchten.

Hui Chun Gong wurde vor ungefähr 800 Jahren im Huashan-Kloster von daoistischen Mönchen entwickelt. Der Name Hui Chun Gong lautet vollständig «Die heimlich überlieferte daoistische Kunst für die Lebenspflege und ein langes Leben». Als Teil des Dao-Yoga gehört Hui Chun Gong zum Medizinschatz der chinesischen Bewegungstherapie.

Der Legende nach war der chinesische Kaiser von den wundersamen Wirkungen der «Rückkehr des Frühlings» so begeistert, dass er Hui Chun Gong sich und seinen Nachfolgern vorbehielt. Niemand aus dem Volk durfte Hui Chun Gong ausüben. Deshalb werden die Übungen des Hui Chun Gong auch die «Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser»chinesisch 太極拳 / 太极拳 Tàijí Quán, IPA (hochchinesisch) [tʰaid̥ʑ̥itɕʰyɛn], W.-G. T’ai Chi Ch’üan. Beim Klick auf diesen Link wechseln Sie auf meine Coaching-Seite juergenryzek.de, wo ich ein privates Training für verschiedene Techniken anbiete: Taijiquan, Qigong, Verjüngungsübungen u. a. genannt. Dieses faszinierende System Nach Klick auf das folgende Bild werden Sie mit Wikipedia verbunden. des Qigong (mit Klick wechseln zu Wikipedia) blieb bis gegen Ende des letzten Jahrhunderts geheim. Erst in den 1990er Jahren erlaubte der letzte direkte Träger der Überlieferung Hui Chun Gong ausgewählten Schülern, Hui Chun Gong an die Öffentlichkeit weiterzugeben, um die wertvollen Übungen zu erhalten.

Hui Chun Gong eignet sich für Menschen wirklich jeden Alters, auch das Rentenalter und sogar das hohe Rentenalter stellt kein Hindernis dar. Beispielsweise waren die Teilnehmer zuletzt während der «Herzwochen» auf Kreta 2014 (einer von bayerischen Kliniken initiierten Veranstaltung rund um das Thema «Herzschwäche») ganz und gar begeistert, als ich mit ihnen die «Rückkehr des Frühlings» spielte.

Sieh dir weiter unten die kleine Diashow von Hui Chun Gong bei den «Herzwochen 2014» auf Kreta an.

Hui-Chun-Gong Einzelunterricht premium

75 € / 50 Minuten. Fahrtkostenpauschale. Kostenloses Vorgespräch. Kontaktformular.

Gern zeige ich Ihnen »Hui Chun Gong« zu Hause, so dass Sie sich in Ihrer gewohnten Umgebung mit diesen leichten Bewegungen vertraut machen können. Sie sind einfach auszuführen und seit Jahrhunderten bewährt.

Sie möchten gemeinsam mit Freundinnen und Freunden in einer vertrauten Umgebung bleiben? Zum Beispiel in Ihrer Seniorenresidenz? Gern komme ich zu Ihnen. Sprechen Sie mich an. Lassen Sie uns gemeinsam einen Vortrag organisieren, bei dem ich Hui-Chun-Gong in Ihrer Seniorenresidenz vorstelle. So kann jeder für sich entscheiden.

Hui-Chun-Gong Business inhouse

Anfragen willkommen. Inhalte, Dauer und Termine nach Absprache. Kontaktformular.

Hui-Chun-Gong Gruppen
Teilnehmer:8-10
Dauer:1 x 50 Minuten/Woche (kein Unterricht an Feiertagen)
Preis:45 € / Monat ganzjährig
Zeit:Der Kurs ist fortlaufend ohne zeitliches Limit.
Beginn:Einstieg jederzeit möglich. Keine besonderen Anforderung an das Fitness-Niveau der TeilnehmerInnen.

Aufbau einer Kursstunde

  1. Kurzmeditation im Sitzen, Stehen oder Gehen nach Absprache
  2. Grundlegende sowie ausgewählte Übungen aus dem System des Hui Chun Gong.
  3. Auf Wunsch individuelle Korrekturen.

Das Prinzip, bei dem AnfängerInnen mit fortgeschrittenen Praktizierenden zusammen üben, ist in den chinesischen Kampfkünsten von alters her erprobt und bewährt. Als AnfängerIn profitieren Sie davon sehr; wie die Erfahrung zeigt, finden Sie sich schneller in die Übungen hinein.

Gern zeige ich Ihnen «Hui Chun Gong» zu Hause, so dass Sie sich in Ihrer gewohnten Umgebung mit den sanften Bewegungen und traditionellen Abläufen vertraut machen können.

Beachten Sie bitte: Qigong und Taijiquan sind keine Physiotherapie und ersetzt diese auch nicht. Physiotherapie arbeitet vorwiegend mit dem Körper. Qigong und Taijiquan arbeiten mit dem Bewusstsein im Körper.

Haftungsausschluss Jeder Teilnehmer trägt während der Kurseinheiten die volle Verantwortung für sich selbst, kommt für etwaige verursachte Schäden selbst auf und stellt Kursleiter und Veranstalter von allen Haftungsansprüchen frei.

 

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Über den Autor

Jürgen Ryżek ist ein Dao-Yoga-Lehrer, SelbstheilungsCoach, Autor und Denker, der sich seit 1980 dem Lehren und Coachen zur Pflege einer kraftvollen Körper-Geist-Seele-Beziehung widmet. Seit er sein Herz nach einem Infarkt durch Selbstheilung aktiv und vollständig wiederherstellte, entwickelt er Methoden rund um die Heilung körperlicher Schäden aus eigener Kraft. Dabei lässt er sich von traditionellem europäischen und fernöstlichen Heilwissen inspirieren. Als tragende Idee dient ihm eine von ihm entwickelte Metaphysik der Selbstheilung.

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